Врачи рассказали, как снять стресс на рабочем месте за 10 секунд

Во-первых, если обстановка накаляется, вы чувствуете, что нервы на пределе, погрызите орешки. Практически все орехи богаты веществами, участвующими в выработке серотонина, а также витаминами В и Е, и антиоксидантами, которые помогают снизить стресс.

Второй совет докторов – помассировать мочки ушей. Здесь, в мочках ушей у человека находится огромное количество акупунктурных точек, что позволяет легким массированием направить «положительные сигналы» различным органам и улучшить общее самочувствие, сообщает Independent News.

Кроме этого, снять стресс поможет чашка свежего черного чая. Известно, что в этом напитке находятся вещества, которые помогают организму человека противостоять стрессовым ситуациям.

Источник: http://www.medfirms.ru/news647.html